成長期の膝・足首の痛みについて
「膝が痛いと言うけど、病名は特に言われなかった」 「足首を気にしているけど、捻挫ではなさそう」 そんな成長期のお子さまの痛みで悩んでいませんか？
成長期の膝・足首の痛みは、 はっきりした症状名がつかないケースも少なくありません。
このようなケースはありませんか？
- 運動後や翌日に膝・足首を痛がる
- 日によって痛む場所や強さが違う
- レントゲンでは「異常なし」と言われた
- 休むと少し楽だが、再開するとまた痛む
- 成長期に入ってから違和感を訴え始めた
成長期の痛みは「一つの原因」とは限りません
成長期の身体では、 骨・筋肉・腱・関節が同じスピードで成長しないため、 複数の要因が重なって痛みが出ることがよくあります。
- 骨の成長に筋肉の柔軟性が追いつかない
- 関節の動きに左右差がある
- フォームや動作のクセ
- 練習量・運動強度の増加
- 足首・股関節の動きの制限
そのため、「オスグッド」「シーバー病」といった 典型的な症状名に当てはまらなくても、 痛みとして現れることがあります。
「成長痛だから様子見」で大丈夫？
成長期の痛みをすべて「成長痛」と片付けてしまうと、 本来ケアが必要な状態を見逃してしまうこともあります。
特に、 運動時に痛みが出る／同じ部位を繰り返し痛がる場合は、 身体のどこかに負担が集中しているサインかもしれません。
当院での評価の考え方
倉敷ひろた整骨院・はりきゅう院では、 症状名を無理に決めることよりも、 「なぜそこに負担がかかっているのか」を重視します。
- 超音波（エコー）による膝・足首周囲の状態確認
- 成長段階を踏まえた骨・軟部組織の評価
- 足首・膝・股関節の動きのチェック
- 走る・跳ぶなどの動作確認
必要に応じて、 痛みの原因になっている部位や動作を お子さま本人と保護者の方に分かりやすくご説明します。
施術・サポートの考え方
成長期のお子さまには、 強い刺激や無理な矯正は行いません。
- 身体の負担を減らす手技療法
- 必要に応じた鍼灸施術
- 成長段階に合わせたストレッチ指導
- 運動量・練習内容の調整アドバイス
「休ませる」だけではなく、 続けながら整えるという視点でサポートします。
保護者の方へ
症状名がはっきりしないと、 「このまま様子を見ていいのか」 「成長が止まるまで待つしかないのか」 と不安になりますよね。
まずは今の状態を正しく把握することが、 痛みを長引かせないための第一歩です。
まずはお気軽にご相談ください
成長期の膝・足首の痛みは、 早めに対応することで悪化や長期化を防げるケースが多くあります。
「病名が分からないから相談しづらい」 そんなときこそ、ぜひ一度ご相談ください。