カテゴリー: 運動・トレーニング指導

倉敷市にあるひろた整骨院・はりきゅう院のサイトです。

膝の痛み(ランナー膝など)が気になる方へ

ランニングやジャンプ、方向転換の多いスポーツを続けている中で、 「走ると膝の外側が痛む」「階段の上り下りで膝が気になる」 といった症状はありませんか? これらは、スポーツ愛好家や学生アスリートに多くみられる 腸脛靭帯炎(…
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足首の捻挫を繰り返している方へ

「また同じ足首を捻ってしまった」「一度よくなったはずなのに、すぐ不安になる」「プレー中にグラつく感じがある」 このようなお悩みがある場合、靱帯損傷後の不安定性が残っている可能性があります。 足首の捻挫は軽く見られがちです…
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テニス肘・ゴルフ肘でお悩みの方へ

「物を持つと肘の外側が痛い」「スイングやラケット動作で肘の内側がズキッとする」「安静にしても、使うとまた痛む」 このような症状でお悩みの方は、テニス肘(外側上顆炎)・ゴルフ肘(内側上顆炎)の可能性があります。 これらは名…
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野球肘がなかなか治らない方へ

「投げると肘の内側が痛い」「休めば少し楽になるが、再開するとまた痛む」「成長期だから仕方ないと言われた」 このようなお悩みで、野球肘(内側肘痛)が長引いている方は少なくありません。 野球肘は、肘だけの問題ではなく、投球動…
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