カテゴリー: 運動・トレーニング指導

倉敷市にあるひろた整骨院・はりきゅう院のサイトです。

動かすと痛いが、安静時は問題ない方へ

じっとしていると痛くない。 でも、動かした瞬間にズキッと痛む―― そんな症状に心当たりはありませんか? 「動かなければ大丈夫だから様子を見よう」 そう思って我慢している方も少なくありません。 動かしたときだけ痛みが出る理…
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検査では異常がないと言われたが痛みがある方へ

病院でレントゲンやMRIを撮ったけれど、 「特に異常はありません」 「様子を見ましょう」と言われた―― それでも痛みや違和感が続いていませんか? 異常がない=問題がないとは限りません。 数値や画像に写らない原因が、痛みの…
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膝・股関節・足関節の痛みについて

「歩くと膝が痛む」「立ち上がる時に股関節がつらい」 「足首の違和感がなかなか取れない」 ――このようなお悩みはありませんか? 膝・股関節・足関節は、日常生活で体重を支え続ける重要な関節です。 そのため、小さな負担の積み重…
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腰痛がなかなか改善しない方へ

「朝起きると腰が痛い」「長時間座っていると腰がつらくなる」 「整形外科や整体に通ったけど、なかなか良くならない」 ――そんな腰痛のお悩みを抱えていませんか? 腰痛は非常に多くの方が経験する症状ですが、 原因がはっきりしな…
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首の痛み・寝違えでお困りの方へ

朝起きた瞬間に首が動かない。振り向くとズキッと痛む。「寝違えかな?」と思いながらも、不安を感じていませんか? 首の痛みはよくある症状ですが、原因や対処を間違えると長引くことも少なくありません。 このようなお悩みはありませ…
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運動時だけ痛みが出るお子さまへ

「普段は元気なのに、運動すると痛いと言う」 「練習中だけ膝や足首を気にしている」 そんなお子さまの様子に、不安を感じていませんか? 成長期のお子さまに多いのが、 「運動時だけ痛みが出る」タイプの症状です。 このような様子…
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成長期の膝・足首の痛みについて

「膝が痛いと言うけど、病名は特に言われなかった」 「足首を気にしているけど、捻挫ではなさそう」 そんな成長期のお子さまの痛みで悩んでいませんか? 成長期の膝・足首の痛みは、 はっきりした症状名がつかないケースも少なくあり…
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シーバー病(かかとの痛み)が気になる方へ

「かかとが痛くて走れない」 「運動後や朝にかかとを気にしている」 そんな様子はありませんか? 成長期のお子さまに多くみられる シーバー病(踵骨骨端炎)は、 かかとの成長軟骨に負担がかかることで起こる痛みです。 このような…
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オスグッド病でお悩みの成長期のお子さまへ

「膝のお皿の下が出っ張って痛い」 「運動すると膝が痛くて、休むと少し楽になる」 そんな症状でお困りではありませんか? 成長期のスポーツをしているお子さまに多くみられるのが オスグッド病(オスグッド・シュラッター病)です。…
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投球・ジャンプ動作で痛みが出る方へ

野球の投球動作やバレーボール・バスケットボールのジャンプ動作など、 特定の動作をしたときだけ痛みが出ることはありませんか? 「普段は問題ないのに、投げる瞬間だけ肘や肩が痛む」 「ジャンプの踏み切りや着地で膝・足首が痛む」…
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