カテゴリー: 身体作り

倉敷のひろた整骨院サイトです。

プロテインの効果⑧浮腫(むくみ)の軽減

低たんぱくはむくみの原因、適切な摂取を 【こんな方に必要!】 足のむくみのある方、老人性浮腫と言われた方 【解説】 浮腫の原因は様々です。 したがって全ての浮腫に有効というわけではないということを前提に、これまで様々な方…
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プロテインの効果⑦成長期のタンパク質補給

成長期の栄養不足を防ぐ、プロテインの活用 【こんな方に必要!】10歳以降の成長期の子供 【解説】 成長期にはたくさんのタンパク質が必要になります。 骨や筋肉の成長には特に必要です。 原料のタンパク質が足りなければ、思い通…
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プロテインの効果⑥抗酸化力の強化

老化・病気予防に不可欠、たんぱく質を補給 【こんな方に必要!】 老化、がん、シワ、しみ、糖尿病や脂質異常症、動脈硬化などの生活習慣病の方 【解説】 上記症状の予防に効果があるとされています。 【参考文献】(外部リンク) …
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プロテインの効果⑤免疫力の向上

免疫低下を防ぐ、ホエイプロテインの重要性 【こんな方に必要!】 試合を控えている学生、大切な会議や仕事が先にある方、疲れやすい人 【解説】 ホエイプロテインには免疫グロブリンの原料となっています。 だから免疫力を高めるた…
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プロテインの効果④骨粗鬆症の予防・改善

骨粗鬆症対策、強い骨にはたんぱく質が鍵 【こんな方に必要!】 骨粗鬆症の方、もしくは予備軍のと思われる方 【解説】 実は骨粗鬆症において最も重要なのはタンパク質です。 カルシムがよく取り上げられますが、カルシウムは例える…
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プロテインの効果③筋力維持、筋肉量の増加

50歳以上は要注意、骨と筋肉の衰えを防ぐ 【こんな方に必要!】 スポーツ選手、50歳上の方、高齢者 【解説】 スポーツ選手については説明は不要かと思います。 また高齢者においてもタンパク質摂取によって筋力を維持することは…
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プロテインの効果②組織修復の促進

ケガの回復に必須、たんぱく質を十分に摂取 【こんな方に必要!】 身体のなんらかの組織が損傷した場合 【解説】上記のような病態だけでなく、組織が損傷され、修復する際にはタンパク質が必要不可欠です。 しかし、損傷部は蛋白同化…
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プロテインの効果①抗炎症作用

炎症を抑える唯一のプロテイン、早期回復へ 【こんな方に必要!】 突き指、捻挫、肉離れ、打撲、ぎっくり腰、骨折など急性炎症症状の方 【解説】 ホエイプロテインに限り、抗炎症作用があるとされているため、以上のような症状に特に…
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ホエイプロテインとは、、、

【プロテインの重要性と効果】 「プロテインはスポーツ選手が摂取するもの」というイメージをお持ちの方も多いでしょう。しかし、プロテインはすべての人が必要とする重要な栄養素です。特に整骨院に通う患者さんにとっては、健康の維持…
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おすすめプロテインの紹介

⚫︎ 「グラスフェッド・ホエイプロテイン」 このプロテインは、全ての方の健康と身体づくりをサポートするために開発されました。保存料や人工甘味料、着色料などの余分な添加物を極力排除し、質にこだわった原料を使用…
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