肩こり・肩の痛みが続いている方へ
慢性的に肩が重い。
夕方になると首から肩がつらくなる。
マッサージしても、すぐ元に戻ってしまう。
そんな肩こり・肩の痛みを、 「仕方ないもの」と我慢していませんか？
このようなお悩みはありませんか？
- 肩が常に重だるい・張っている
- 首や背中までつらさが広がる
- 頭痛や目の疲れを伴うことがある
- デスクワークやスマホ使用が多い
- 一時的には楽になるが、すぐ戻る
肩こり＝「肩の筋肉だけ」の問題ではありません
肩こりや肩の痛みは、 肩そのものよりも、 身体の使い方や姿勢の影響が大きい症状です。
- 長時間の前かがみ姿勢
- 首・背中・肩甲骨の動きの低下
- 呼吸が浅くなっている状態
- 日常的な疲労の蓄積
これらが重なることで、 肩に負担が集中し、 「こり」や「痛み」として現れます。
その場しのぎの対処で終わっていませんか？
肩を揉む・温めることで 一時的に楽になることはあります。
しかし、 負担の原因が変わっていなければ、 症状は繰り返されやすくなります。
当院での評価の考え方
倉敷ひろた整骨院・はりきゅう院では、 肩だけを施術するのではなく、 なぜ肩に負担がかかっているのかを重視します。
- 首・肩・背中の動きの確認
- 肩甲骨や背骨の可動性評価
- 姿勢・身体の使い方のチェック
- 必要に応じた超音波（エコー）による状態確認
その場の症状だけでなく、
背景まで見て判断することを大切にしています。
施術の考え方
強く押すだけの施術や、 無理な矯正は行いません。
- 肩・首・背中の緊張緩和
- 肩甲骨や体幹の動きを引き出す施術
- 負担のかかりにくい身体の使い方の調整
- 日常生活での具体的なアドバイス
「楽になった」で終わらせず、 再発しにくい状態を目指します。
デスクワーク・家事・育児で忙しい方へ
肩こりは、 生活習慣と切り離せない症状です。
当院では、 続けられないセルフケアではなく、 現実的に取り入れやすい工夫をお伝えしています。
まずは今の状態を知ることから
「昔からだから仕方ない」 「病院に行くほどではない」 そう感じている方こそ、 一度状態を確認してみてください。
ご自身の身体を知ることで、 これからの選択肢が変わることもあります。
気になるタイミングで、 お気軽にご相談ください。