旅行・ドライブで起こりやすい体の不調

旅行やドライブは楽しい時間ですが、長時間同じ姿勢で座り続けることで腰や首に大きな負担がかかります。特に車の運転では集中力が必要なため、無意識のうちに前傾姿勢や緊張状態になり、首こり・腰痛の原因となります。

よくある症状

• 運転後に腰が重く痛む
• 長時間座席に座った後の首・肩のこり
• 旅行後の疲労感や体のだるさ

倉敷ひろた整骨院・はりきゅう院での対応

当院では、長時間移動による腰や首の不調を和らげる施術を行っています。骨盤や背骨のバランスを整えることで腰への負担を軽減し、首や肩のこりには必要に応じて鍼灸施術を取り入れ、血流改善と筋緊張の緩和を図ります。また、再発予防のために座席でできる簡単なストレッチや休憩時の工夫もアドバイスしています。

こんな方におすすめ

• 長距離ドライブの後に腰痛が出やすい
• 旅行の翌日に首や肩がつらくなる
• 趣味の旅行をもっと快適に楽しみたい

日常生活での工夫

長距離移動では、1～2時間ごとに休憩をとり、軽く体を動かすことが大切です。また、腰のサポートクッションや首枕を使うだけでも負担が軽減されます。日常的に体をケアすることで、旅行やドライブを快適に楽しめるようになります。

倉敷市で旅行やドライブによる腰痛・首のこりでお困りの方は、ぜひ当院へご相談ください。

📍住所：倉敷市老松町3丁目13-20
📞電話：086-454-5584
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