ゴルフ肘・腰の痛みのケアについて

こんにちは、倉敷ひろた整骨院・はりきゅう院院長の廣田です。
最近は倉敷市でもゴルフを趣味にされる方が増え、当院にも「肘や腰の痛み」で来院されるゴルファーの方が多くいらっしゃいます。
今回は、ゴルフで起こりやすい肘や腰の障害と、当院でのケアについてご紹介します。

ゴルフで多い肘・腰の障害

スイング時の手首や肘の使い過ぎで、肘の内側の筋肉や腱に炎症が起こります。
初心者の方や、練習量が急に増えた方に多く見られます。

本来はテニスでよく見られる障害ですが、ゴルフのスイングでも肘の外側に負担がかかることがあります。

スイング動作で腰をひねるため、腰椎や周辺の筋肉に負担がかかり、腰痛や筋肉の炎症が起こることがあります。
特に「スライス癖」や「フォームの崩れ」がある方に多く見られます。

スイング時の過伸展で、腰椎の関節にストレスがかかり、腰に鋭い痛みを感じるケースもあります。

丁寧な問診と可動域チェックで、痛みの根本原因を明らかにし、再発しないためのアドバイスを行います。

肘や腰の炎症期には、アイシング・手技療法・テーピングなどで痛みの軽減を図ります。
必要に応じて鍼灸も取り入れ、血流改善・筋緊張の緩和をサポートします。

関節の動きを改善する施術やストレッチ指導で、再発しにくい身体づくりを目指します。
ゴルフスイングに必要な柔軟性や体幹トレーニングもご提案します。

ご自宅でもできるストレッチやトレーニング方法をお伝えし、ラウンド前後のケア習慣を身につけていただきます。

当院は倉敷市老松町にあり、趣味でゴルフを楽しむ方から競技志向の方まで幅広くサポートしています。
「ラウンド翌日に腰が痛い」「スイング中に肘がズキッとする」など、少しでも違和感がある方はお気軽にご相談ください。

予約優先制でスムーズにご案内できます。
電話：086-454-5584
住所：倉敷市老松町3丁目13-20
予約フォーム：こちらをクリック
公式LINE：https://lin.ee/v0VTpy7

倉敷市でゴルフによる肘や腰の痛みでお悩みの方は、倉敷ひろた整骨院・はりきゅう院までご相談ください。