免疫力アップにたんぱく質？ホエイプロテインの知られざる力
【倉敷市 整骨院】免疫力アップにたんぱく質？ホエイプロテインの知られざる力
こんにちは。倉敷ひろた整骨院 院長の廣田です。
「最近疲れやすくて風邪をひきやすい…」「大事な予定があるのに体調が不安…」
そんなお悩みをお持ちではないでしょうか？
今回は、免疫力とたんぱく質（ホエイプロテイン）の関係性についてご紹介します。
一見意外に思われるかもしれませんが、たんぱく質は免疫力維持に欠かせない栄養素なのです。
たんぱく質は免疫の材料
私たちの身体の免疫システムは、外からのウイルスや細菌と戦うために「免疫グロブリン」という抗体をつくり出します。
この免疫グロブリンの“原料”になっているのがたんぱく質。
つまり、たんぱく質が不足していると免疫グロブリンの合成能力も落ちてしまい、免疫力が低下する可能性があるのです。
とくに、急なストレスや過労、重要な試合・仕事前などは、体調管理が最優先。
そんなときこそ、プロテインによる効率的なたんぱく質補給が役立ちます。
✅ こんな方におすすめ
- 試合を控えた学生・アスリート
- 大切な会議や出張前の社会人
- 風邪をひきやすい・慢性的に疲れやすい方
ホエイプロテインに期待される免疫サポート効果
ホエイプロテインは、牛乳由来のたんぱく質で、体内での吸収が非常に早く、効率的に利用されます。
また、ホエイにはラクトフェリン・β-ラクトグロブリン・α-ラクトアルブミンといった生理活性成分が含まれており、
抗ウイルス・抗菌作用、抗酸化作用など、免疫にかかわる研究結果も報告されています。
🔍 関連研究（外部リンク）
当院のおすすめ｜グラスフェッド・ホエイプロテイン
倉敷ひろた整骨院では、身体の内側から健康を支えるため、高品質のホエイプロテインをご紹介しています。
- ✔ 牧草のみで育てられた牛由来のナチュラルホエイ
- ✔ 人工甘味料・保存料・香料など完全不使用
- ✔ 吸収率が高く、毎日の体調管理に最適
「食事だけではたんぱく質が不足しがち」という方は、無理のない補助として活用してみてください。
倉敷市で体調管理・栄養指導もできる整骨院をお探しなら
当院では、ケガや痛みの治療だけでなく、栄養と体調管理の観点からも健康サポートを行っております。
免疫力を高めたい、疲れを感じやすい、風邪をひきやすい…
そんな体調のお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談ください。
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