【寝違え・首からくる肩の痛みにお困りの方へ】急な痛み、早めの対処が回復のカギです

倉敷市にあるひろた整骨院・はりきゅう院のサイトです。

【寝違え・首からくる肩の痛みにお困りの方へ】急な痛み、早めの対処が回復のカギです

こんにちは。倉敷ひろた整骨院・はりきゅう院 院長の廣田です。

「朝起きたら首が痛くて動かせない」「首を動かすと肩までズキッと痛む…」
そんな寝違えや首からくる肩の痛みにお悩みの方は、倉敷市内でも非常に多くご来院されています。

このような急な痛みは、我慢せず早めに整骨院でケアすることが、回復への近道になります。


寝違え・首からくる肩の痛みの原因とは?

「寝違え」は医学的には急性の筋・筋膜性疼痛の一種とされ、睡眠中の不自然な姿勢や、首〜肩周囲の柔軟性の低下が主な原因です。

  • 高さや硬さの合っていない枕や寝具
  • 寝返りが打てず長時間同じ姿勢だった
  • 首や肩の慢性的な疲労や冷え
  • 日頃の猫背・巻き肩などの姿勢不良

さらに、頸椎の歪みや関節の引っかかりによって神経が刺激されると、肩・腕・背中までの痛みやシビレに発展することもあります。


放置するとどうなる?

「寝違えくらいそのうち治る」と考えて放っておくと、

  • 肩の動きが悪くなる(可動域制限)
  • 背中の張りや肩甲骨周囲のこり
  • 首の動きの左右差が残る
  • 慢性化や再発のリスク増加

特にデスクワークの方や運転の多い方は、首肩に負担がかかりやすいため、悪化や再発を予防するためのケアが大切です。


倉敷ひろた整骨院の施術アプローチ

倉敷市老松町の倉敷ひろた整骨院・はりきゅう院では、寝違えや首・肩の急な痛みに対し、状態に応じた丁寧な施術を行っています。

▶ 丁寧な評価と説明

首の可動域や炎症の程度、神経症状の有無を丁寧に確認し、無理のない範囲で安全に施術を進めます。

▶ 骨格バランスと筋膜の調整

首・肩・背中・骨盤を総合的に整え、関連部位からアプローチすることで早期回復をサポートします。

▶ 鍼灸(はり・きゅう)施術の併用

必要に応じて、以下の鍼灸施術を組み合わせることがあります:

  • はり施術:炎症や強い筋緊張がある部位にピンポイントで刺激し、血流と神経の通りを改善
  • きゅう施術:冷えや筋肉の硬直に温熱刺激を加え、自然治癒力を高めます

▶ 自宅でできるセルフケア指導

寝具の見直しや姿勢・ストレッチなど、再発防止のためのアドバイスもしっかり行います。


📣 患者様の声(※個人の感想です)

「首が動かせなかったのに、1回目の施術後からかなり楽になりました。鍼も怖くなかったです!」

「肩や背中も全部つながっていると実感。全身を診てもらえるのがありがたいです」

※施術効果には個人差があります。


寝違え・首の痛みは我慢せず、整骨院へ

痛みが強い時、市販薬や湿布ではなかなか改善しないこともあります。
早期対応により、短期間での回復や再発予防が可能です。

「様子見していたら悪化した…」とご相談に来られる方も少なくありません。
できるだけ早い段階での施術が、改善への第一歩です。

倉敷市で寝違えや首の痛みにお困りの方は、どうぞお気軽にご相談ください。

当院は、Googleマップでも高評価をいただいており、安心して通っていただける整骨院として地域の皆さまに支持されています。


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寝違えや急な首肩の痛みは、我慢せず早めのケアを。
倉敷ひろた整骨院・はりきゅう院が、丁寧にサポートいたします。