こんにちは。倉敷ひろた整骨院・はりきゅう院の院長 廣田です。 朝起きて最初の一歩でかかとが痛い。歩き始めに足の裏が強く痛む。 このような症状がある場合、足底筋膜炎（足底腱膜炎）の可能性があります。 足底筋膜炎は、ランニン…
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ダッシュした瞬間に「ブチッ」とした感覚。ジャンプ後の着地で強い痛み。歩けるけれど、走ると痛い――。 肉離れ（筋損傷）は、初期対応と回復段階の見極めで、その後の復帰スピードや再発率が大きく変わります。「とりあえず安静」だけ…
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肘が痛くて投げられない。物を持つと肘の外側がズキッとする。家事や仕事で肘がつらい――。 肘の痛みは、単に「使いすぎ」だけでなく、フォーム・身体の使い方（運動連鎖）や、手首・肩・首の影響が重なって起こることがあります。その…
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歩き出しで股関節が痛い。立ち上がる瞬間にズキッとする。足を開く・あぐら・靴下を履く動作がつらい――。 股関節の痛みは、股関節そのものだけでなく、腰・骨盤・膝・体幹の使い方まで影響することがあります。そのため「どこが原因な…
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段差でひねった。スポーツ中に着地でぐねった。「とりあえず冷やして様子見」――でも不安が残る。 足首の捻挫はよくあるケガですが、軽く見てしまうと再発しやすいのが特徴です。とくに学生スポーツでは、痛みが残ったまま練習を再開し…
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肩が上がらない。腕を上げるとズキッと痛む。夜、寝返りで肩が痛くて目が覚める――。 肩の痛みは「肩こり」だけで片付けられないことも多く、痛みの出方や動かし方によって原因が変わるのが特徴です。 倉敷ひろた整骨院・はりきゅう院…
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朝起きたら首が動かない。振り向くと痛い。仕事や家事、運転もつらい――。 「寝違えだからそのうち治る」と思っていても、痛みが強かったり、繰り返したり、数日たっても変わらない場合は、“今の状態に合った対応”が必要なことがあり…
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朝起きると腰が痛い、座っているとつらい、立ち上がる瞬間に痛む、動くと痛いけど安静だとマシ――。腰痛はとても身近な症状ですが、痛みの出方や背景（負担のかかり方）は人それぞれです。 倉敷ひろた整骨院・はりきゅう院では、痛い場…
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整形外科でレントゲンを撮って「骨には異常なし」「様子を見ましょう」と言われた。それでも痛みが続く――。 こうしたケースは決して珍しくありません。大切なのは、「異常なし＝痛みの原因がない」ではないということです。 倉敷ひろ…
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階段の上り下りで痛い、走ると痛い、正座がつらい、部活中だけ痛む――。膝の痛みは「年齢のせい」「使いすぎだから仕方ない」と思われがちですが、痛みが出る背景（身体の使い方・負担の集中）があることが少なくありません。 倉敷ひろ…
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