倉敷で「シーバー病（成長期のかかとの痛み）」でお困りの方へ｜まず“いま何が起きているか”を整理します
運動すると、かかとが痛い。
走る・ジャンプ・ダッシュで痛みが強くなる。
休むと少し楽だけど、また練習すると痛む――。
シーバー病（踵骨骨端炎）は、成長期に多い「かかとの痛み」です。
「成長痛だから様子見でいい」と言われることもありますが、負担のかかり方を整理し、必要な対応を取ることで、競技を続けながら改善を目指せるケースも少なくありません。
倉敷ひろた整骨院・はりきゅう院では、
・いま起きている痛みや不調の原因を正確に判断すること
・できるだけ分かりやすく説明すること
・早期改善と再発予防を大切にすること
この3つを施術の軸として、成長期のかかとの痛みに対応しています。
まず確認｜シーバー病で多いお悩み
- 運動中・運動後に、かかとが痛い
- 朝の一歩目や、練習の後半で痛みが増える
- つま先立ち・ジャンプ・ダッシュで響く
- かかとを押すと痛い／腫れぼったい感じがする
- サッカー・バスケ・陸上など走る競技で悪化しやすい
- 痛みを我慢して練習を続けている
- 休ませるべきか、続けていいか迷っている
「このまま続けて大丈夫？」という不安が出やすい症状です。
まずはいまの状態を整理することが大切です。
シーバー病（踵骨骨端炎）とは？｜成長期の“かかとの付け根”に負担が集中する状態
シーバー病は、成長期の子どもに起こりやすい踵骨（かかとの骨）の成長部位の痛みです。
走る・跳ぶ動作が増えることで、アキレス腱や足裏の組織からの牽引が繰り返され、負担が集中しやすくなります。
ただし重要なのは、
「足首が硬い」「ふくらはぎが硬い」だけで起きるわけではないという点です。
フォーム、着地の癖、靴・スパイク、練習量、休養不足など、複数の要因が関係します。
「成長痛」との違いは？｜痛む場所と動作で見分けるヒントがあります
保護者の方からよくあるご相談が、
「成長痛なのか、シーバー病なのか分からない」というものです。
シーバー病で多い特徴
- かかと（踵）の後ろ〜下あたりが痛い
- 走る・ジャンプ・つま先立ちで痛みが増える
- 運動量が増えると悪化しやすい
- 片側だけ強い／左右差があることもある
ただし、自己判断が難しいケースもあります。
当院では、痛みの部位・動作・負担のかかり方を確認し、状態を整理します。
当院の考え方｜その場の痛みだけでなく、背景まで見て判断します
成長期の痛みは、大人と同じ評価・施術ではうまくいかないことがあります。
倉敷ひろた整骨院・はりきゅう院では、競技特性・成長段階・運動量を踏まえて、いま必要な対応を判断します。
評価で確認する主なポイント
- 痛みの部位（圧痛点）と腫れ・熱感の有無
- 足首の硬さ（背屈制限）や左右差
- ふくらはぎ・足裏の緊張と負担の偏り
- 歩き方・走り方・着地の癖（フォーム）
- 靴・スパイクの状態、練習環境
- 練習量と休養のバランス
評価の段階から説明を行い、「なぜ今その痛みが出ているのか」を一緒に整理します。
超音波画像評価（エコー評価）について｜必要な場合に行います
シーバー病は、痛みの部位が比較的はっきりしている一方で、
「どこに負担が集中しているか」「炎症反応が強いか」など、状態の把握が重要になります。
当院では、状態の把握に必要と判断した場合に超音波画像評価（エコー評価）を行い、説明の材料として活用します。
見えない痛みを、評価で“見える化”することから始めます。
※すべての症状に必ず使用するわけではなく、状態の把握に必要と判断した場合にのみ行います。
※高校生以下で保険適用の場合、エコー評価費は加算されません。
「休ませるべき？」の判断｜当院が大切にしている考え方
「痛いなら全部休ませる」だけでもなく、
「痛くても続ければ慣れる」でもありません。
当院では、痛みの程度・動作時痛・腫れの有無・フォームの崩れなどを総合して、
いま必要な負荷調整（休養・制限・練習内容の工夫）を一緒に整理します。
- 完全休養が必要なケース
- 練習内容を調整しながら継続できるケース
- 痛みを増やさない範囲で“やるべきこと”があるケース
保護者の方にも分かりやすくご説明します。
当院での対応｜回復段階に合わせて“やること”を変えます
① 痛みが強い時期（急性期）
炎症が強い場合は、負荷を抑え、痛みを悪化させないことを優先します。
状態に応じて、徒手療法・物理療法・日常動作の工夫などを行います。
② 痛みが落ち着いてきた時期（回復期）
足首の可動域や身体の使い方を整え、再発しにくい状態へ移行します。
必要に応じて運動療法（リハビリ）やセルフケア指導を行います。
③ 再発予防・競技復帰
競技特性に合わせて、着地や踏み込みでの負担の分散を整理します。
「痛みが戻らない身体の使い方」を一緒に作っていきます。
高校生以下の算定ルールについて（保護者の方へ）
当院では、高校生以下の患者さまについて、ご家族の費用負担に配慮し、
加算項目を必要最小限に限定しています。
- 高校生以下で保険適用の場合：超音波画像評価（エコー評価）の加算はありません
- 中学生以下で保険適用の場合：加算項目は必要最小限（鍼灸・テーピング・キャスト・特殊固定材料のみ）
- 中学生以下で保険適用の場合：施術管理・事務関連費用の加算は文書制作発行費のみ（必要時）
内容・料金は必ず施術前にご説明し、ご同意をいただいた上で進めます。
▶ 施術料金の詳細はこちら
よくあるご質問（FAQ）
Q. シーバー病は放っておけば治りますか？
成長とともに落ち着くこともありますが、負担が続くと長引くケースもあります。
いまの段階に合った負荷調整とケアが大切です。
Q. 痛みがあっても部活は続けていいですか？
状態によります。完全休養が必要な場合もあれば、練習内容の調整で継続できる場合もあります。
当院では評価をもとに判断材料をお伝えします。
Q. 片方のかかとだけ痛いのですが、原因はありますか？
片側に負担が集中するフォームや身体の使い方が影響していることがあります。
背景まで見て整理します。
ご予約・ご相談はこちら｜「まずは状態を知りたい」でも大丈夫です
「成長痛だと思っていたが不安がある」
「試合や練習をどうすればいいか迷っている」
そんな段階でも問題ありません。
まずは自分の状態を知りたい、話だけでも聞いてみたい。
そう感じたタイミングで大丈夫です。
お電話でのご予約も可能です（受付時間内）。
倉敷でシーバー病（成長期のかかとの痛み）にお困りの方は、お気軽にご相談ください。