料理・パン作りで腰や手首がつらい方へ
こんにちは、倉敷市老松町にある倉敷ひろた整骨院・はりきゅう院、院長の廣田です。
当院には「長時間の料理で腰が重だるい」「パン生地をこねた後に手首が痛む」といったご相談がよく寄せられます。料理やパン作りは楽しい趣味ですが、意外と身体に負担がかかっているんです。
🍞 料理・パン作りで起こりやすい身体の不調
- 腰痛：立ちっぱなしの姿勢や前かがみでの作業による負担
- 肩・首のこり：包丁作業や調理台での同じ姿勢が続く
- 手首の痛み：生地をこねる・力を込める動作の繰り返し
⚠️ 放置するとどうなる？
腰や手首の負担をそのままにすると、「調理の後に動きたくないほど疲れる」「次の日まで手首が痛い」といった慢性的な不調につながることがあります。趣味や家事が楽しめなくなる前に、早めのケアが大切です。
🏥 当院でのサポート内容
倉敷ひろた整骨院・はりきゅう院では、料理やパン作りで負担のかかりやすい部位に対して次のようなケアを行います。
- 腰や肩の筋肉の緊張をほぐす手技療法
- 必要に応じて鍼灸施術による血流改善・炎症緩和
- 調理姿勢や作業台の高さを考慮したセルフケア指導
🌿 趣味を楽しむために
「料理をしていると腰が気になる」「パン作りを楽しみたいのに手首が痛い」と感じたら、ぜひご相談ください。当院は倉敷市で料理・パン作りを趣味にされる方の健康をサポートしています。
📍 ご予約・お問い合わせ
お身体の不調を整えて、趣味を長く楽しめるように一緒にケアしていきましょう。
📍住所：倉敷市老松町3丁目13-20
📞電話：086-454-5584
🌐予約：オンライン予約はこちら
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