【ジャンパー膝（膝蓋腱炎）にお悩みの方へ】運動中の膝の前側の痛み、放っておかず早めのケアを！

こんにちは。倉敷ひろた整骨院・はりきゅう院院長の廣田です。

「ジャンプや着地で膝が痛む」
「お皿の下を押すとズキッとする」
「練習を休めば楽になるが、再開するとまた痛む」

こうしたお悩みを抱える方は、ジャンパー膝（膝蓋腱炎）の可能性があります。特に中高生のバレーボール、バスケットボール、陸上競技など、ジャンプ動作が多い競技に多く見られるスポーツ障害です。

ジャンパー膝（膝蓋腱炎）とは？

膝蓋腱（しつがいけん）に繰り返し負荷がかかることで炎症が起きる症状です。膝のお皿（膝蓋骨）の下に痛みが出るのが特徴で、特に成長期のスポーツ選手に多く見られます。

初期であれば比較的早く改善しますが、無理をすると慢性化して復帰が遅れることもあります。大切なのは早めのケアと根本的な原因へのアプローチです。

当院ではジャンパー膝に対して、以下のような施術を組み合わせて対応しています。

「大会が近い」「練習を休めない」といったご相談にも対応可能です。競技を続けながら回復を目指すプランをご提案しています。

必要に応じて、ジャンパー膝に対して鍼灸施術を行うことがあります。

深部の筋肉や膝蓋腱に対して直接アプローチでき、血流促進・炎症軽減・神経過敏の抑制が期待されます。特に慢性的な痛みや回復の遅れがある場合に有効です。

お身体の状態を確認した上で、安全・効果的な範囲で施術いたします。

「痛みでジャンプが怖くなっていましたが、丁寧なケアのおかげで自信を持ってプレーできるようになりました」

「姿勢や筋肉の使い方まで教えてくれて、再発も減りました」

※施術効果には個人差があります。

当院では、部活動・クラブチームに所属する学生のご相談も多く、成長期の身体に配慮した施術を行っています。

ご家族の方にもわかりやすく状態をご説明し、安心して通院できる環境を整えています。「この痛みは成長痛かも？」と様子を見ているうちに悪化してしまう前に、早めのご相談をおすすめします。

倉敷市で膝の痛みにお困りの方は、ぜひ倉敷ひろた整骨院へご相談ください。
地域密着で、皆さまの元気な毎日を全力でサポートいたします。