プロテインの効果④骨粗鬆症予防・改善

【こんな方に必要！】

骨粗鬆症の方、もしくは予備軍のと思われる方

【解説】

実は骨粗鬆症において最も重要なのはタンパク質です。

カルシムがよく取り上げられますが、カルシウムは例えるなら”壁”。

で、たんぱく質は柱。

つまり、骨粗鬆症はこの柱の本数が減っていくということ。

だからいくら“壁”を増やしても骨は形成できません。

【参考文献】（外部リンク）

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34896568

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25923482

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35007815