【倉敷市でぎっくり腰にお悩みの方へ】急な腰痛でも安心の整骨院対応
こんにちは。倉敷ひろた整骨院 院長の廣田です。
「朝起きた瞬間、腰に激痛が走った」「重い荷物を持ち上げた拍子に動けなくなった」
そんな突然の腰の激痛＝ぎっくり腰は、予兆もなく誰にでも起こる可能性があります。
今回のブログでは、ぎっくり腰の主な原因や応急処置、そして当院での対応についてご紹介します。
「できるだけ早く動けるようになりたい」「再発を防ぎたい」という方は、ぜひ最後までご覧ください。
ぎっくり腰とは？
医学的には急性腰痛症と呼ばれるぎっくり腰は、筋肉や関節、靭帯などの組織に急激な負担がかかることで発症します。
主な原因には以下のようなものがあります：
- 前かがみの姿勢から急に体を起こした
- 重い物を持ち上げようとした
- くしゃみや咳をした拍子に腰をひねった
- 疲労や冷えで筋肉が硬くなっていた
ぎっくり腰は初期対応が非常に重要です。間違った処置をすると、かえって回復が遅れることもあるため注意が必要です。
自宅でできる応急処置｜やっていいこと・ダメなこと
発症直後は、次のポイントを参考にしてください。
✔ やっていいこと
- 痛みが強いときは安静を優先
- 患部を冷やして炎症を抑える（最初の48時間）
- 痛みが落ち着いてきたら、軽く動かしてみる
✖ やってはいけないこと
- 無理に動いたりストレッチをする
- 長時間の入浴や温め（発症直後はNG）
- 自己判断でのマッサージ
痛みが引かない、または動けない状態が続く場合は、できるだけ早めに専門家に相談しましょう。
倉敷ひろた整骨院のぎっくり腰対応
当院では、ぎっくり腰の症状に対して、身体への負担を最小限に抑えた施術を行います。初回来院時には、
- 問診と視診・触診による状態確認
- 筋肉・関節・骨盤のバランスチェック
- 炎症の程度に応じた施術（アイシング・電気療法・手技）
痛みが強い場合は、まず炎症を抑える処置を優先し、数日後から骨盤・姿勢の調整やリハビリ的なアプローチを行っていきます。
再発予防もサポートします
ぎっくり腰は、一度なると繰り返しやすい症状です。再発防止のため、当院では以下のようなサポートも行っています。
- 骨盤・姿勢の調整
- インナーマッスル強化（EMSなど）
- 日常生活での注意点のアドバイス
特にデスクワーク中心の方や育児中の方は、再発防止のための習慣改善が重要です。
Googleマップで口コミもチェックできます！
当院のGoogleビジネスプロフィールでは、実際にぎっくり腰でご来院された患者様の口コミも多数掲載中です。
「倉敷市 ぎっくり腰 整骨院」で検索いただくと、Googleマップに当院が表示されます。
アクセス方法や最新情報もそちらからご確認いただけます。
ぎっくり腰でお困りの方へ｜早めの対処がカギです
ぎっくり腰は、「とりあえず我慢」ではなく、適切なケアと予防が大切です。
「明日仕事があるのに動けない…」
「病院では湿布しかもらえなかった…」
そんなお悩みに、当院はしっかり寄り添います。
ご相談はお気軽にどうぞ。当日のご予約も可能です。
📞 お電話：086-454-5584
🏠 住所：倉敷市老松町3丁目13-20